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Moelleux carottes courgettes et jambon

Cette recette de moelleux de Carottes et Courgettes au Jambon de pays a vraiment tout pour plaire : il est pimpant, savoureux et parfaitement équilibré et présente une texture à mi chemin entre Cake et Muffins tout en se positionnant comme une Tarte salée & Clafoutis…

Voilà toute son originalité, car avec lui plus personne ne rechignera à manger des légumes.

Pour un repas complet, accompagnez-le d’une Salade croquante, de Pain croustillant et d’un fruit frais ou d’un Yaourt ou Crème dessert, par exemple.

Vous pourrez parfaitement l’emporter partout avec vous : en Pique-nique ou dans vos Panier-repas… Si vous souhaitez lui apporter une note un peu plus Orientale, vous pouvez remplacer le persil par de la Coriandre (ou tout autre Fines herbes : aneth, origan…) et appuyer un peu plus l’assaisonnement en cumin. Coupé en petit dés, il trouvera même sa place à l’Apéritif…

Suivez la recette et préparez-la aussi, les ingrédients sont comptés sur les doigts, ils sont très peu nombreux et vous les avez peut-être déjà! Essayez-la…

Pour bien réussir la recette il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Et il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites Ci-dessous.

INGRÉDIENTS

  • 700 g de carottes
  • 700 g de courgettes
  • 80 g de jambon cru
  • 20 g d’échalotes
  • 1 petit bouquet de persil (ou 2 belles cas de persil surgelé)
  • 80 g de Comté
  • 2 œufs
  • 20 cl de crème fraîche allégée
  • 30 g de farine
  • 2 cas d’huile d’olive
  • 1 cc de cumin en poudre
  • sel et du poivre du moulin

PRÉPARATION

Épluchez les carottes et râpez les grossièrement.

Coupez les extrémités des courgettes et râpez les grossièrement.

Déposez les dans un torchon et pressez les pour en extraire un maximum d’eau de végétation.

Cela vous permettra d’avoir un gâteau qui se tient mieux et surtout de concentrer les saveurs.

Épluchez et émincez les échalotes. Faites les revenir dans une poêle, sans coloration, dans l’huile d’olive pendant 1 minutes.

Ajoutez les carottes et les courgettes, mélangez et laissez cuire sur feu moyen pendant 10 minutes en veillant à ce que cela n’attache pas.

Lavez et séchez le persil.

Effeuillez le et hachez le dans un verre à l’aide d’une paire de ciseaux.

Râpez le Comté et émincez le jambon cru.

Préchauffez votre four à 180°C (th 6). Dans un saladier, mélangez la farine, les œufs et la crème.

Ajoutez le jambon, le persil, le Comté et le cumin.

Poivrez généreusement et salez. Mélangez de nouveau.

Ajoutez les carottes et les courgettes cuites. Mélangez et versez la préparation dans un moule à manquer.

Enfournez pour 40 minutes de cuisson. Démoulez sur une assiette de présentation et servez chaud, tiède ou même froid.

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